足元のコンディションを見直すには

私たちの身体は、内部でつながった複雑な動きの連続でできているため、足元のコンディションはさまざまな要因が関わっています。

専門家による評価やアドバイスを取り入れながら、日々の足元の状態をていねいに見直していくことで、自分に合ったケアの方向性が見えてきます。

こうしたアドバイスにあたるのは、生理学、生体力学、全身のシステムについて学んだ専門家たちです。足やスポーツに詳しい専門家、理学療法士など、さまざまな分野の方がいます。足元の見直しは、インソールだけにとどまりません。筋肉のトレーニングやストレッチなどのエクササイズ、シューズを変えること、そして場合によっては生活習慣を見直すことなども含まれます。

専門家のアドバイスを受けながら長期的な視野で足元と向き合うことは、日々の快適さを大切にしたい方に選ばれています。

なぜ足のサポートが必要なのでしょう？

人類は過去数千年に渡って地球上を歩いてきたはずなのに、なぜ今になって歩き方に問題が出てきたのでしょう？ なぜこんなにも多くの人が足を安定させるために、矯正器具を必要としているのでしょう？

ここ200年ほどの間に、私たちを取り巻く環境は劇的な変化を遂げました。私たちの足は本来、柔らかな地面に適するようにデザインされていますが、現代、私たちは固くフラットなコンクリートの上で生活しており、一歩歩くごとに足は衝撃によってひしゃげられ、ねじられています。

また、私たちのライフスタイルは変わりました。私たちは日常、あまり運動をすることがなくなり、生活のほとんどをデスクに向かったり、テレビの前で過ごしています。足が使われることが少なくなったのです。何か少しでも激しい活動をするとき、関節や筋肉、腱は普段慣れていないような緊張にさらされます。

現代の靴は必ずしも足をサポートするものではありません。ハイヒールやつま先のとがった靴、サポート性の乏しい構造の靴、サンダル、その他一般的にフィット性の貧弱な靴を履いていると、マメや不要な痛みが発生してしまいます。私たちは見映えを良くするためにそうした靴を履きます。では、どうすれば痛みを最小限に抑えることができるのでしょう？

足元の負担が気になる場所は？

歩行など身体の動きにともなう足元の負担は、足部から腰部にかけて気になることがあります。図に示されたような場所の負担が気になる場合は、経験豊かな専門家に相談し、どのような矯正インソールが自分に合うのか、フィッティングを受けてみることをおすすめします。
*身体の動きにともなって足元にかかる負担のことです。

脚部と足の状態について

足元の負担が気になる背景には、多くの要素が関わっています。こちらに、専門家に相談する際の参考になる脚部と足の状態についてのリストがありますのでご覧ください。

脚部と足の状態についてより詳しく見ていきましょう